AktualnościAktywizacja zawodowaIntegracja społeczna

Zdrowo, bo owocowo

By 1 lipca 2020 Lipiec 18th, 2020 No Comments

Międzynarodowy Dzień Owoców to kolejne święto, które jest bliskie promowaniu zdrowego stylu życia w naszym Warsztacie. Słyszeliście o nim? Na całym świecie obchodzone jest 1 lipca.

Na co dzień zwykle jesteśmy zabiegani i nie myślimy o tym jak bardzo ważne dla naszego zdrowia jest właściwe odżywianie. Dlatego dziś, przy okazji tego święta, należy zastanowić się nad naszymi posiłkami, nad tym, czy nie brakuje w nich owoców, które mają nieoceniony wpływ na zachowanie zdrowia. Możemy je jeść w wielu formach – na surowo, gotowane, jako soki, czy przetwory. Pamiętajmy, że są bogate w wartości odżywcze – zawierają witaminy i składniki mineralne, wzmacniają funkcjonowanie organizmu i pomagają w zapobieganiu wielu chorób.

Istnieje wiele świetnych pomysłów na codzienne posiłki z owocami. Na tę okazję uczestnicy z pracowni gospodarstwa domowego, pod kierunkiem pani Karoliny, przygotowali zdrowe, owocowe przekąski. W sałatce znalazły się melony, ananasy, winogrona, arbuz, granaty, banany oraz inne kolorowe pyszności. Zachęcamy do wypróbowania przepisów, którymi chętnie podzielą się uczestnicy z pracowni oraz do własnych inspiracji na zdrowe i smaczne dania z owoców. Włączmy je do swojego codziennego menu i świętujmy każdego dnia!